Курс ALL BODY

Фаїна Шитова
Лекція до курсу All Body: Техніка вправ та безпечний спорт
Тренування на верх тіла 1
Тренування на низ тіла 2
Тренування на верх тіла 3
Тренування на низ тіла 4
Тренування на все тіло 5
Тренування для мʼязів пресу 6
Тренування для сідниць 7
Тренування на все тіло (табата) 8
Тренування на низ тіла 9
Тренування на все тіло (кардіо) 10
🎁 Тренування для розслаблення мʼязів спини